Praca dla informatyków to nie tylko sposób na zarabianie pieniędzy ale także w wielu przypadkach również pasja. Bardzo często, gdy przyjmą oni zlecenie, potrafią godzinami siedzieć przed komputerem, co nie zawsze wychodzi im na zdrowie. Nawet gdy podczas pracy mają zachowaną poprawną postawę ciała, oraz robią co pewien czas przerwy to jednak bardzo mocno nadwyrężają swój kręgosłup.

Długotrwałe siedzenie przy komputerze jest bardzo niezdrowe, przy wielu latach może znacząco odbić się na informatyku. Promieniowanie z monitora może nie tylko osłabić wzrok, ale także spowodować raka mózgu. Chociaż firmy produkujące monitory zapewniają ze ich urządzenia nie wpływają negatywnie na wzrok, to jednak większość informatyków nosi okulary. Ponieważ bardzo dużo czasu spędzają oni w zamkniętych pomieszczeniach, często ich cera jest pozbawiona witalności. Brak ruchu odbija się również na budowie ich ciała. Praca dla informatyka jest bardzo ważna dlatego też gdy pracują nie dbają o swoje ciało tak mocno jak o komputer.

Dlatego też wielu z nich ma dużą nadwagę. Spędzając większość czasu w pozycji siedzącej najwyżej mogą oni wzmocnić palce klikając na klawiaturze. Jednak i to wiąże się z pewnym ryzykiem. Długotrwałe ułożenie rąk na klawiaturze lub myszce może spowodować negatywne skutki, czasami może nawet prowadzić do zwyrodnienia palców. Bardzo często takie kłopoty zdrowotne mają informatycy pracujący dużo nie tylko w biurze, ale także w domu. Trochę lepiej podchodzą do tej sprawy ci którzy pracują zdalnie. Dla wielu ludzi praca dla informatyka to głównie siedzenie w biurze kontrolowanie sieci wewnętrznej, oraz kontrolowanie poprawnego działania komputerów w firmie. W praktyce są także tacy którzy swoje zadania wykonują z domu. Zazwyczaj są to specjaliści w swoich dziedzinach, bardzo często w całkiem małych niszach. Pracując w domu mają oni większy wpływ na to jak wygląda ich dzień pracy. Jednak i ci, którzy pracują zdalnie i ci etatowi informatycy powinni dbać o swoje zdrowie. Nie muszą od razu ćwiczyć niczym mistrzowie olimpijscy, jednak odrobina sportu chociaż dwa razy w tygodniu pozwoliła by im na polepszenie swojego zdrowia. W latach dziewięćdziesiątych, a nawet dziś wielu informatyków poza pracą relaksuje się z wykorzystaniem komputera, grając w różnego rodzaju gry. Wielu z nich niechętnie wychodzi na dwór, a z innymi ludźmi najchętniej komunikuje się w sposób wirtualny.

Jednak pomimo oporów powinni od czasu do czasu poruszać się chociaż pojeździć na rowerze, lub przejść się na dłuższy spacer. Może jest to bardziej męczący, ale za to bardzo przyjemny sposób na relaks. Przy okazji poprawia się kondycję fizyczną. Dotleniony umysł pracuje lepiej dlatego, też warto po kilku godzinach pracy dotlenić swój „procesor”. W wielu przypadkach praca dla informatyka to najważniejsza rzecz w życiu, często nie doceniają świata zewnętrznego. Siedząc cały czas w wirtualnej rzeczywistość nie potrafią dostrzec piękna, jakie otacza nas wszystkich każdego dnia, wystarczy tylko spojrzeć przez okno.